生活
| 应对高温天“八项注意”(图表) | 2008-06-18 22:50 |
| 阅读全文 | 晨曦 | 41次浏览 1篇评论 | 分类：生活 | |
| 介绍几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度 | 2008-03-20 23:18 |
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你是不是认为自己老得太快了？近期美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。 1．慢吸快呼 “这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。 里伯尼斯认为，学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。 2．学会加餐 研究显示，不吃.. | |
| 阅读全文 | 晨曦 | 94次浏览 0篇评论 | 分类：生活 | |
| 一天又一天 | 2007-11-19 00:12 |
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日初东海落西山，愁也一天，喜也一天； 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦； 每月领取退休钱，多也喜欢，少也喜欢； 少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜； 新旧衣服不挑选，好也御寒，丑也御寒； 常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈； 全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安； 内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢； 早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观； 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。 | |
| 阅读全文 | 晨曦 | 113次浏览 0篇评论 | 分类：生活 | |
| 值得参考的80句话 | 2007-11-18 15:22 |
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01.每天告诉自己一次，“我真的很不错！” 02.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 03.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 04.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。 05.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。 06.发光并非太阳的专利，你也可以发光。 07.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。 08.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。 09.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。 10.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。 11.人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。 12.年轻是我们唯一拥有权.. | |
| 阅读全文 | 晨曦 | 111次浏览 0篇评论 | 分类：生活 | |
